|
Таверна "Гарцующий Самурай"
|
|
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:15 | Сообщение # 321 |
 любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
|  не надо вращать, используйе мышцы шеи а не то, чем нежить пользуется для проворота головы на 720 градусов.
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:17 | Сообщение # 322 |
 Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| офтоп - а чем она пользуется 
*машит руками с безумными криками - всем крутить фанарики полчаса*
demons deep inside my head
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:20 | Сообщение # 323 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| Повторяйте за мной.
*встала ровненько, втянув эту самую, (этот зад у нас зопой зовется), расправила плечи, пальцы рук едва касаются бедер*
Опыстили голову вниииз, максимум, так чтобы чувсвовалось напряжение мышц, досчитали до 10...1...2...3...4...5...6..7....8...9...10 теперь из этого положения медленно вывели голову в то положение как будто не поворачиваясь пытаетесь увидить чтото за спиной, достигли максимального напряжения 1...2...3...4...5...6..7...8...9...10
и снова вниз...1...2..3..4..5...6...7..8..9..10...теперь повернули шейку в другую сторону...1...2..3...4.5....6..7....8..9..10
медленно вернулись на исходную... так 3 раза.
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:22 | Сообщение # 324 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| *пытается отдышаться и сделать то что делает волчона- сенсей * ЗЫ *выходит что-то корявое и невразумительное*
demons deep inside my head
Сообщение отредактировал DrFeelgood - Вторник, 11.09.2007, 10:23 |
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:23 | Сообщение # 325 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| поднимите голову с пола и выполняйте первую разминку
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:23 | Сообщение # 326 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| а я, а я что делаю :'(
demons deep inside my head
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:23 | Сообщение # 327 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| и ВЫХОДИТЬ у вас тоде ничего и ни откуда не должно!
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:24 | Сообщение # 328 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| я честно пытаюсь - нипалучается
demons deep inside my head
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:24 | Сообщение # 329 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| гголову не роняйте на пол и у вас все прекрасно получится. давайте ее может быть закрепим чем нибудь?
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| Scald | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:24 | Сообщение # 330 |
 Генерал-майор
Группа: пиратия
Сообщений: 272
Статус: Offline
| *открываю дверь, осторожно просовываю голову* Ой, мамочка (с) пяточок. Пытаюсь вдолб стены сныкаться в подсобку
А вот НЯ вам всем :P
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:25 | Сообщение # 331 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| СТОЯТЬ! на исходную. Снимаем слепок занятия и начинаем разминку
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| Scald | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:27 | Сообщение # 332 |
|
Генерал-майор
Группа: пиратия
Сообщений: 272
Статус: Offline
| а может не надо? у меня и так "природная грациозность" ))) Пресветлая, что с тобой с утра? *продолжаю красться*
А вот НЯ вам всем :P
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:27 | Сообщение # 333 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| предлагаю гипсом )))
demons deep inside my head
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:28 | Сообщение # 334 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| эх... не люблю я это дело.
*остановила Скальда взглядом превраитв ноги ( пока по колено) в камень.
Ну что, будем зарядке делать или будем каменеть гм..дальше - выше - быстрее?)
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| Scald | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:29 | Сообщение # 335 |
|
Генерал-майор
Группа: пиратия
Сообщений: 272
Статус: Offline
| DrFeelgood, О!) а гипс как раз в подсобке )) я быстро))
А вот НЯ вам всем :P
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:29 | Сообщение # 336 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| DrFeelgood, я полагаю в процессе поднимания и роняния головы вы достаточно размяли мышцы шеи и спины,
теперь преходим к разминке рук.
не меняя исходного положения, вытянули руки в стороны - рука продолает прямую линию от плеча. согнули руки в локтях, от локтевого сгиба руки повисли как плети, можно как плети шааба или для шалостей. сняли с рефлекса атакующие заклинания, теперь начинаем вращать руками....
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| DrFeelgood | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:30 | Сообщение # 337 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: пиратия
Сообщений: 508
Статус: Offline
| Scald, поздно, ты сам почти статуя от Церетели
demons deep inside my head
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:30 | Сообщение # 338 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| *с любопытством смотрим на пытающегося бежать безнога
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
| Scald | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:31 | Сообщение # 339 |
|
Генерал-майор
Группа: пиратия
Сообщений: 272
Статус: Offline
| волчона, ммм... Горгоночка, ты наша доморощенная, хоть переодеться дай? а то на улице сыыро 
А вот НЯ вам всем :P
|
| |
| |
| волчона | Дата: Вторник, 11.09.2007, 10:33 | Сообщение # 340 |
|
любимый друх
Группа: фейкомодер
Сообщений: 549
Статус: Offline
| ни горгоночка а потомок василисков...
Ну иди... но лучше не пытайся смотаться...
...выбегут в поле, следы разбросают. Набегавшись вволю бесследно растают...
|
| |
| |
